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減量したけりゃ酒を呑め

いつも実感(実測)することだけど、お酒を結構呑んで帰ってきた翌日は、体重が減っている。
1㎏か2㎏は違う。

その理由↓

①お酒を真剣に呑んでいると、食べ物はそこまで大量に食べないから。

②お酒でお腹がいっぱいになり、呑んだお酒の水分は尿としてほとんど排出されてしまうから。

③お酒を呑みながら喋り捲るので、意外とエネルギーを消費しているから。

④お酒を呑んで深夜に帰ってきた後、神経が高ぶったまま夜中の「運動」が始まるから。

というわけで、酒を呑むと同時に大量に食べていれば勿論減量には結びつかず増量への道を辿り、お酒をじっくり呑んでいる場合だけ減量できる。
タモリもよく言ってるけど、酒は太るというのは間違いで、酒だけなら決して太らない。
酒の呑みすぎで太ったと言う人は、単に、つまみの食いすぎのせいである。
つまみを食いすぎなければ減量できる可能性あり。
また、楽しく気分良く呑むと効果大。
さらに、帰ってきてからエクササイズが盛り上がると相乗効果となる。
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by epokhe | 2006-03-27 17:34
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